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大工のととのブログ「桃・栗３年、家１００年」も御覧くださいhttp://kinoie.dosugoi.net/
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2013年05月25日
身体にイイ事
こんばんは 
身体にイイ事。。。
先日、さとやんさんに教えてもらった腰痛に良いストレッチ
毎晩、軽い運動の後でやってます
でも、身体にワルイ事？も。。。
寝る前の飲食～
体調不良で食欲がなく、約2キロ痩せました
が、
これを維持して あと5キロ、いや10キロ（？）痩せたい！
ガンバ！！
今日の次女のお弁当
海苔入り玉子焼き
キャベツの味噌炒め
大根さま
冷凍えだまめ
おにぎり(たまごふりかけ)
こんばんは
身体にイイ事。。。
先日、さとやんさんに教えてもらった腰痛に良いストレッチ
毎晩、軽い運動の後でやってます
でも、身体にワルイ事？も。。。
寝る前の飲食～
体調不良で食欲がなく、約2キロ痩せました
が、これを維持して あと5キロ、いや10キロ（？）痩せたい！
ガンバ！！
今日の次女のお弁当
海苔入り玉子焼き
キャベツの味噌炒め
大根さま
冷凍えだまめ
おにぎり(たまごふりかけ)
こんばんは
Posted by かか at 00:50│Comments(2)
│日記
この記事へのコメント
2ｋｇから一気に10ｋｇとは･･･（笑）
わたしもせっせとストレッチしてるよ！
なんでもやらんよりやったほうがいい！
そう思ってわたしもあと2ｋｇ。。。
わたしもせっせとストレッチしてるよ！
なんでもやらんよりやったほうがいい！
そう思ってわたしもあと2ｋｇ。。。
Posted by さとやん
at 2013年05月26日 00:46
at 2013年05月26日 00:46さとやん様
こんばんは。 お返事が遅くなりすみません。。。
ストレッチ、たまにさぼった次の日は違いますね！
－１０㎏頑張りましょう！！
こんばんは。 お返事が遅くなりすみません。。。
ストレッチ、たまにさぼった次の日は違いますね！
－１０㎏頑張りましょう！！
Posted by かか at 2013年05月31日 00:45
at 2013年05月31日 00:45
