ながらの母ちゃん

お疲れ様です～





憧れの「伊佐美」 やっと飲めました！

私の名前が入っているんですヨ

ちょっとクセがあって 美味しい ♡






  

ダイエットを初めて３週間以上がたちました。

お盆までに３キロ痩せる！っといっていましたが・・・


体重　　－１キロ
体脂肪　－0,７％

でした　

ロングブレスとグリーンスムージーでマイペースに頑張っています。

姉はグリーンスムージーで効果がでているようですが

私はもともと果物や野菜をけっこう食べていたので、劇的な変化はなかったです　

でも、身体の調子は良いですよ！！


あと1週間で２キロ痩せれるカナ～









今日のお弁当



卵焼き
ハムとアスパラのソテー
胡瓜の塩昆布和え
冷凍えだまめ
おにぎり（小魚ふりかけ）