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大工のととのブログ「桃・栗３年、家１００年」も御覧くださいhttp://kinoie.dosugoi.net/
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2012年08月08日
ダイエットは。。。
ダイエットを初めて３週間以上がたちました。
お盆までに３キロ痩せる！っといっていましたが・・・
体重 －１キロ
体脂肪 －0,７％
でした
ロングブレスとグリーンスムージーでマイペースに頑張っています。
姉はグリーンスムージーで効果がでているようですが
私はもともと果物や野菜をけっこう食べていたので、劇的な変化はなかったです
でも、身体の調子は良いですよ！！
あと1週間で２キロ痩せれるカナ～
今日のお弁当
卵焼き
ハムとアスパラのソテー
胡瓜の塩昆布和え
冷凍えだまめ
おにぎり（小魚ふりかけ）
お盆までに３キロ痩せる！っといっていましたが・・・
体重 －１キロ
体脂肪 －0,７％
でした
ロングブレスとグリーンスムージーでマイペースに頑張っています。
姉はグリーンスムージーで効果がでているようですが
私はもともと果物や野菜をけっこう食べていたので、劇的な変化はなかったです
でも、身体の調子は良いですよ！！
あと1週間で２キロ痩せれるカナ～
今日のお弁当
卵焼き
ハムとアスパラのソテー
胡瓜の塩昆布和え
冷凍えだまめ
おにぎり（小魚ふりかけ）
Posted by かか at 00:08│Comments(0)
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