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2013年09月14日

オクラの中華スープ

こんばんは　nico


昨日は、おばあさんが朝畑で採ってきてくれたオクラで中華スープを作りました。




オクラのぬめり成分には　整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や

脳細胞を 活性化してボケを防ぎ、免疫力を強化する働きがあるそうです。

また、しめじも入っているので

カロリーが低くてダイエットに向いています　face05


今日はこのスープにご飯をいれておじやにして

お昼に食べました。


↑　これだけならすぐダイエットできるんですが～　icon11

  


Posted by かか at 23:21 │Comments(0) │地産地消
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